Marijke

De Couck

Marijke volgde een opleiding tot relaxatietherapeute aan de KU Leuven en is daarnaast doctor in de Medische Wetenschappen. Ze vindt het belangrijk om haar kennis uit de academische wereld over te brengen naar de praktijk. Aan de VUB en Odisee voert ze onderzoek uit naar de effecten van ademhaling en relaxatie op het welzijn en de levenskwaliteit van patiënten.
In het Medisch Centrum Ternat brengt ze al deze technieken in de praktijk. Want stress kan zorgen voor een onaangepaste ademhaling, slaapproblemen, fysieke ongemakken, piekergedrag en hindert je om te ontspannen. In haar sessies leer je om terug te luisteren naar je lichaam en krijg je technieken om rust te bewaren en te herstellen, zodat jij je psychische en fysieke gezondheidsproblemen kan verbeteren. Marijke maakt haar sessies altijd op jouw maat en in samenspraak met jou. Ze stelt een gepersonaliseerd pakket van oefeningen op, gericht op lichaamsbewustwording, aandacht en vertraging. Hierbij komen verschillende technieken aan bod als: ademhalings-, aandachts-, stretchings- en vertragingsoefeningen, yoga, mindfulness, visualisatie en meditatie. Zo spitst zij zich volledig toe op jouw achtergrond en problematiek. Het resultaat van dit traject is dat je terug in staat bent om overmatige stressreacties te voorkomen en om je zelfcontrole te bewaren in moeilijke omstandigheden. Zo kan je opnieuw rust en ontspanning vinden in je leven en in je werk.

Contact

Trefwoorden
Gezondheidszorg

Talenkennis

Moedertaal
Nederlands
Spreek je nog andere talen?
Engels

Achtergrond

Huidige nationaliteit(en)
Belg

Studie(s) en diploma's

° PVG Relaxatietherapie bij kinderen en volwassenen (KU Leuven)
° Doctoraat in de Medische Wetenschappen (VUB)
° Docente/Onderzoeker @ Vrije Universiteit Brussel
° Docente/onderzoeker @ Odisee Hogeschool
° Gecertificeerde Stress- en Burnout Coach (HRD Academy)
° Hartcoherentiecoach
° Auteur van het boek 'Aan het roer van NV Mezelf' (Manteau, 2019)
° Lid van de adviesraad @ LifeMe - Levensstijl Als Medicijn

Huidige functieomschrijving

° Ademhalingscoach en Relaxatietherapeute @ Medisch Centrum Ternat
° Docente en onderzoeker @ Vrije Universiteit Brussel
° Docente en onderzoeker @ Odisee Hogeschool